Lý Băng Băng ở tuổi 46 vẫn giữ được vẻ trẻ trung, quyến rũ nhờ 6 thói quen "nhỏ mà có võ"

Lý Băng Băng là một nữ diễn viên nổi tiếng với nhiều bộ phim ấn tượng như Bao Công, Vệ Binh Ngôi Mộ Cổ, và gần đây nhất là Cá Mập Siêu Bạo Chúa. Dù đã ngoài 40 tuổi, cô vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và trẻ trung. Nữ diễn viên chia sẻ rằng cô luôn đặt ra mục tiêu và tuân thủ thói quen lành mạnh, giúp duy trì nhan sắc. Một trong những nguyên tắc ăn uống của cô là không bao giờ để cơ thể bị bỏ đói, nhưng cũng không ăn quá no.

Lý Băng Băng chia nhỏ thực đơn ăn uống thành nhiều bữa để duy trì dinh dưỡng, kiểm soát vòng eo và giữ năng lượng làm việc. Cô ăn chay chủ yếu rau xanh và hoa quả, giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa lão hóa, đồng thời hạn chế tích trữ mỡ thừa. Để tiêu hóa tốt, cô thường xay sinh tố tại nhà và ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch vào bữa sáng, còn các bữa sau chủ yếu là dạng lỏng như sinh tố hay nước ép. Cô cũng uống 2 ly nước ấm mỗi sáng, một thói quen được nhiều cô gái Nhật ưa chuộng.

Cô chia sẻ rằng mỗi sáng, cô uống 2 ly nước ấm để đào thải độc tố, đánh thức cơ thể và bổ sung độ ẩm cho da. Trước khi tắm, Lý Băng Băng đốt tinh dầu để thư giãn và dễ ngủ hơn, điều này giúp duy trì làn da trẻ trung. Cô cũng tập yoga mỗi sáng trong 10 năm qua, giúp tăng cường sự dẻo dai, duy trì vóc dáng và chống lão hóa, nhờ đó làn da cô ít nếp nhăn.

Source: https://afamily.vn/da-46-tuoi-nhung-ly-bang-bang-van-tre-dep-nong-bong-nho-duy-tri-6-thoi-quen-nho-ma-co-vo-20190806200839537.chn